SE HACEN PRÁCTICAS tales como :
Posturas y movimientos para corregir y mejorar nuestra entidad biomecánica en cuanto a postura y flexibilidad o para uso terapéutico (Asanas).
Prácticas para percibir, controlar e incrementar nuestra energía , tales como técnicas respiratorias, entrenamiento de fuerza y tipo de alimentación (Pranayamas) .
Ejercicios de relajación sicosomática para incrementar nuestra calidad de descanso.
Práctica de gestos significativos (Mudras)
Práctica de canto o recitación (Mantras)
Práctica de Concentración, etc.
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Prácticas para percibir, controlar e incrementar nuestra energía , tales como técnicas respiratorias, entrenamiento de fuerza y tipo de alimentación (Pranayamas) .
Ejercicios de relajación sicosomática para incrementar nuestra calidad de descanso.
Práctica de gestos significativos (Mudras)
Práctica de canto o recitación (Mantras)
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